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备战技巧

熟练掌握学习四个状态 成就遴选考试赢家

浏览次数:756 日期:2019-02-27 14:31

 

王国维在《人间词话》中说:“古今之成大事业、大学问者,必经过三种之境界:昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。此第一境也。衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。此第二境也。众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。此第三境也。”遴选学习的过程,往往也不出此三境,我们经常以这三境鼓励学员,第一境,看山是山看水是水;第二境,看山不是山看水不是水;第三境,看山又是山看水又是水,只是山水已不同,是千万过境后的顿悟和通透,是否定之否定的过程。

我今天说的遴选学习几个阶段,与王国维之三境异曲同工,有拾先人之牙慧之嫌,然而在近半年的遴选教学中,我发现如果能熟悉并很好的运用这几个学习阶段,往往能有更好的教学效果。由于教学实践有限我说的遴选学习以短期学习为主,即考前强化冲刺。很多学员为了有的放矢,都是出了遴选考试公告,符合报名条件,甚至报名审核通过之后,开始考前强化冲刺学习,这个过程大约有一个月的时间,我们以一个月为例。在这段时间内,学员的学习状态是呈波浪形起伏,大约可分成四个阶段。

一、考前强化学习的四个阶段

第一个阶段:快速积累期(5~10天),报名开始或说进入学习状态之后的初期是学习的黄金时期,如同干海绵迅速的吸水,是学员学习效率最高学习效果最好的阶段。

第二个阶段:疲惫懈怠期(3~7天),经过初期紧张的学习之后,身体和精神进入了疲惫,加上工学矛盾等问题,学习的效果呈线性下降,直降入谷底。

第三个阶段:调整提速期(5~8天),针对前期的疲惫懈怠进行及时调整,学员通过调整,学习状一般都会慢慢恢复,又能进入一个学习的小高潮。

第四个阶段:考前焦虑期(2~5天),考前几天由于前期的学习的劳累和临考的压力,考生往往精神比较紧张焦虑,学习效果大打折扣。

二、正确认识学习的四个阶段

考前强化出现如此四个阶段,既有生理原因也有心理原因,还与个人与工作、与单位、与家庭的关系密不可分,因此既可以说是正常的生理现象。学员的学习状态处于上升阶段或处于波峰时,学习效率高效果好,学员的学习状态处于下降阶段或处于波谷时,难免会影响学习效率,让学习效果大打折扣,虽然我们都希望学员能一直保持高效的学习状态,但这是不可以说是不可能的,因为违背了自然规律。因此我们在掌握了规律的同时,如何在顺应规律的同时,尽可能的使学员的高效学习状态延长,疲惫低潮状态缩减,从而实现最大的学习效果,这是最理想的情况。

三、合理掌握四个阶段,提高教学质效

熟悉学习的四个状态,并且能根据每个学员的实际情况顺势利导,帮助学员顺利的度过不应期,突破阈值,实现考前学习的良好效果从而在考试中学以致用,可以从以下几个方面下功夫。

(一)提前告知学员,打好预防针。古语有云:“凡事预则立不预则废”,可见早做准备的重要性。在教学过程中,开始学习时就把学习的自然规律告知学员,让学员顺应规律,做好心理准备,及时调整自己的心理和身体状态,从而顺利的度过低潮期,提高学习状态高峰值。

(二)针对不同阶段,制定教学计划。根据学员的不同情况,结合学习规律制定不同的学习计划。充分利用学习的快速积累,重点内容和最需要掌握的、需要记忆的尽量在第一阶段,让学员学习掌握;疲惫懈怠期以专项训练为主,通过练习让学员尽量提高专注度和注意力,尽量提高学习效率。通过调整在第三阶段让学员对遴选考试有一个整体的理解和把握,同时进行查缺补漏;考前几天让学员以学习客观题为主,顺利渡过考前焦虑期。

(三)做好心理辅导,让学员缩短不应期。虽然我们不是心理学家,但我们都有遴选的经历,对学员的考前心理也都能充分理解。心理辅导是贯穿整个学习过程的,开始学习后,就要让学员意识到学习的重要性,尽快从报名的兴奋中进入学习状态,尽可能的投入,延长高效学习时间;经过前期的磨合,学员对教师产生了信赖,以及工学矛盾的积累,学习上的困难,工作生活中的不如意给学员的身心带来疲惫,有的学员会主动向老师倾诉困扰,这个时候教师不仅是传道受业的导师,更是学员的心理按摩师,可结合学员的情况给予学员合理的建议,引导学员适时处理工作生活中的矛盾为遴选学习服务,从而尽快渡过波谷期。

2019年1月18日